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新闻不重要，看图才是正事兩條腿在空中來回做出像是騎自行車一樣的動作。
新闻不重要，看图才是正事在做動作時上半身要保持不動，背部緊貼地麵，腹部收緊，頭的後腦勺也是緊貼地麵。
新闻不重要，看图才是正事理由：這個動作能很大幅度上訓練出腹部的肌肉與緊致臀部線條。
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